失恋が辛いのは女子だけではない！
大好きな恋人と別れたけれども、まだ立ち直れない。
昔の恋人のことを、今もなお思い出してしまう。そんな方、いらっしゃいませんか？
一般的に、女性は上書き保存、男性は新規保存と言われています。
女性は失恋後、落ち込んでいたかと思うと意外とあっさり次の恋を見つけたりするものですが、男性の場合はそうはいきません。
楽しい思い出が頭によみがえり、数年経ってもまだ忘れられない、ということをおっしゃる男性も多く耳にします。
でも、少しずつでも気持ちを切り替えていきたい！
そんなときにすべきことを、ランキング形式でまとめましたので、参考にしてみてください。
♡ スポーツをする
失恋後は何もする気が起きなくなり、ふさぎこみがちになります。
ある程度落ち込む時間は考えを整理するために必要ですが、あまりに引きこもっていると余計に思い出がよみがえり、辛くなってしまうことも・・・
そんなときはまず、体を動かしましょう！
スポーツの集まりに参加するもよし、一人でランニングやサイクリングをするもよし。
そうして体を動かしているうちに、だんだんと彼女のことを忘れることができます。
また、スポーツを通じて新しい出会いが・・・！なんてことも。
♡ 友人に会う
親しい友人に会って話を聞いてもらうのも効果的な方法。
話をしているうちに自分の考えや今後のことが整理できたり、また友人の意見によって彼女側の気持ちが分かることもあります。
また、外出すると気分転換にもなって効果的です。
♡ 仕事に没頭する
失恋後は、仕事もやる気にならないし、自暴自棄になってしまうこともあります。
でもそんなときにこそ、仕事に集中してみましょう。
仕事をしている間は彼女のことを考えなくて済みます。
そうしているうちに気が付けば長い時間が経って、いつの間にか彼女のことを考えなくなっていた、ということも。
♡ 思い出のものを捨てる
身の回りの彼女との思い出のものは、早いうちに全て捨ててしまいましょう。
そうすることで、彼女のことを思い出すきっかけも減り、また自分の中でも彼女との区切りをつけることができるので効果的です。
♡ 次の出会いを探す
恋愛の痛みは恋愛で癒す、これも効果的な方法です。
合コンなどには積極的に参加して、新しい出会いを見つけましょう。
ただ、あまりに急いでしまうと前の彼女のことを思い出して比較してしまい、逆効果になる場合があるので注意。
いかがでしたか？
失恋は誰しもが経験する辛いこと。
失恋後すぐは、「こんなに辛い気持ち、癒えるはずない・・・」と思いますが、多くの場合は時間が解決してくれます。
早く元気になれるよう、いろいろな方法を試してみてください。